腰突还有劳损？丝瓜藤+黄酒，作用很厉害，和坐骨神经痛说拜拜
据调查显示，30~50岁患者占所有腰椎间盘突出患病人群的80%。主要原因就是这个年龄段的人从事体力劳动的多，腰椎受伤的可能性多。而且现在的年轻人长时间保持坐姿，不经常运动，容易引发腰椎间盘突出症。该疾病不仅会使患者表现出腰疼、下肢麻木等身体不适，随着疾病的加重，还能够导致患者出现精神疾病，影响了正常生活。
1、有腰疼这个毛病的人，有很大一部分是腰间盘突出的患者。腰椎突出，压迫到神经，腰部也比较敏感，因此产生了腰疼的症状，
2、长期从事重体力劳动的人，比如说搬运工、建筑工人等，因为要弯腰工作，保持固定姿势不变，长时间下去，就会产生腰肌劳损，腰疼已经是其很轻微的症状了。
3、随着年龄的增长，椎间盘组织不断退化，骨质疏松，相对的身体免疫力也会下降。腰部受到外伤，寒冷空气侵袭，不良习惯……等等这些，都会造成腰间盘突出的发生。
4、长期不运动，肌肉的数量和质量都会下降，对脊椎的保护能力也会下降，再加上体重的增加，给脊椎造成更大的压力，腰间盘突出的患病几率就随之增大。
1、患者还会感觉到腰部，有僵硬的状况，而且病情还会随着时间而传播到下肢，刚开始，的时候是在大腿的后部，随着时间的推移会到，小腿的部位一直到脚的位置，而且患者还会出现腿部有发麻的情形，下肢还有冰凉的感觉。
2、病情还会根据温度的变化加重或者减轻，温度越低病情就会越严重，疼痛感也会加重好多，特别是在冬天的时候患者都基本上都不敢出门，严重的只能卧在床上，还需要有人伺候着，十分的影响患者的生活。
3、患者还会感觉到腰部扭曲不灵敏，腰部运转的时候不顺畅，腰部就像生锈的机器一样，而且患者还不敢抬腿，一抬腿疼痛就会加重很多，患者上下楼梯的时候困难，蹲下也很不方便。
选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。
丝瓜藤其实也是一味很好的中药，常用于腰膝酸痛，肢体麻木等症。而黄酒可活血祛寒、通经活络，适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。
【用法】：将艾叶倒于锅内，小火翻炒，炒到艾叶稍微有点焦的时候，撒入白醋，翻炒片刻后，趁湿热用布包裹，直接敷在腰痛处(注意避免烫伤)，并包裹束紧。等待热敷包温度下降之后，再次放入锅内，小火炒热，敷于腰痛处，反复多次，坚持一周 效果显著。
中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-膏药：（针对发病时间较长，采用很多医治方法仍没好的患者效果极佳）
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝，拼多多 就有。淘宝只有一家店铺，患者要认准了
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避免过分柔软的卧具，注意卧位。睡觉时姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度。现在认为质地较硬的棕垫或席梦思也可满足要求。应将被褥铺垫得松软舒适，以求最大程度维持腰椎的平衡。据调查80%的腰椎间盘突出患者经非手术及配合硬板床休息后，能明显缓解症状
措施三：不要长期久坐，长期从事坐位工作，如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等，腰背痛发病率高。因此坚持工间操或工作时间变换体位很有意义。
在平时工作或者生活中，一定不要一个姿势的久坐，预防腰突最主要的措施是加强自身保护，即加强颈腰部肌肉的功能锻炼，如散步、游泳等。
中医认为，该疾病属于“风寒”之邪，容易诱发腰痛。因此要注意腰部的保暖，天气冷的时候 佩戴护腰是很好的办法