美食精选,家常可口营养实惠,每餐做几道每天好胃口

 
楼主   帖子创建时间:  2022-05-10 14:32 回复:0 关注量:94

 

辣子鸡

  

  食材:鸡肉、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、盐、油各适量

  做法:1、将鸡洗净后切成均匀的小块,加入料酒、盐拌匀,腌制20分钟;2、姜、蒜切片,葱干辣椒切段;3、锅中倒入油烧热,放入鸡块略炸,炸至金黄色后;4、大火烧热油,放入姜、蒜片爆放入辣椒花椒,放入炸好的鸡块翻炒,撒入鸡精、盐和葱段炒匀即可。

  酱炒香螺

  

  食材:香螺,姜,大蒜,葱,料酒,盐,甜面酱2调羹

  做法:1.香螺放清水吐沙半天(放一点盐),当中换水2次。2.姜,大蒜,葱.洗净切碎。(喜欢辣的可以加辣椒)3.锅里油热,放姜,大蒜爆香,放入香螺大火快炒一分钟,加料酒,盐,甜面酱,加一点水,大火炒至汁收干,加葱花即可。

  红烧带鱼

  

  1.带鱼洗干净,倒入一勺料酒,5克盐,蒜一粒拍碎切沫,搅拌均匀腌30分钟。

  2.辅料如图切好

  3.辅料如图切好

  4.热锅冷油,放入带鱼,小火两面煎黄,捞起备用。

  5.蒜,干辣椒小火炒香,倒入带鱼,再放姜~葱~青椒,料酒2勺~味精鲜一勺~适量的盐~适量的水~一勺醋。找小火煮2分钟O+08:00。

  6.装盘

  番茄炒蛋

  

  1.准备食材

  2.蛋炒好盛出待用

  3.适量的油爆开番茄沙司

  4.放大蒜片爆香

  5.放番茄翻炒

  6.放炒好的蛋加盐翻炒

  7.放蚝油

  地道宫保鸡丁

  

    

 
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